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Mouvement – Naturellement! Bewegung ist für mich natürlich – und daher sollte Beweglichkeit natürlich auch jedem gegeben sein. Zu gesunder Beweglichkeit gehören körperliche Fitness, eine gute Körperhaltung und eine stabile Muskulatur.

Meine Trainingsmethoden basieren auf funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Alle Übungen und Abläufe erfolgen ohne Geräte und sind durch den Kunden beliebig wiederholbar.

Mein Fitness-Coaching umfasst insbesondere:
•    Einüben von Atemtechniken
•    Professionelles Streching 
•    Verbesserung von Bewegungsabläufen
•    Wirbelsäulentraining
•    Kräftigung der Muskulatur
•    Yoga 
•    Meditation

Ich wünsche mir, meine Kunden mitzureißen, für Fitness zu begeistern und zu inspirieren. Ich möchte Ihnen zeigen, wie man Kraft aus Bewegung schöpft – damit auch Sie fühlen: Bewegung ist das Natürlichste im Leben!

© Diana Schmidt